酒的品种蕴涵白酒、啤酒、葡萄酒、黄酒、米酒、药酒等。平常而论，酒性温而味辛，温者能祛寒，辛者能发散，因此酒能疏通经脉、行气活血、温阳祛寒、疏肝解郁、宣情畅意。少量喝酒有必定的摄生影响。

　　但过量饮酒，会导致大脑、肝脏、皮肤、心脏、胃和生殖器官受到分别水平的损害。饮酒必定要注视适度，而不行过分。

　　酒精经肝脏解析时须要众种酶和维生素的插足，而人体正在黄昏6点把握解析的解酒酶相对众极少，有利于酒精的解析。另外，这个岁月饮酒，对付有些人来说还能督促睡眠。

　　倡导喝酒者凭据自身的体质境况确认喝酒量。平常境况下，酒精度数越高，喝酒量就应相应削减。从一天的总量上来说，白酒平常应驾驭正在50毫升以内，药酒应驾驭正在100毫升以内，黄酒应驾驭正在100毫升以内，红酒应驾驭正在150~200毫升，啤酒则应驾驭正在500毫升以内。

　　很众人饮酒常一饮而尽，仿佛一杯杯地干才感应写意，才显得豪爽。如许饮酒是不科学的，准确的饮法应当是轻酌慢饮。本来，用饭、饮酒都应渐渐地来，如许才略品出滋味，也有助于消化，不至于给脾胃酿成过大职守。

　　﹟饮酒的时分不要抽烟：烟与酒遭遇一道，妨害更大。因酒精而扩张的血管又因抽烟而中断，会给心脏带来职守，并且溶于酒精的焦油会吸附正在消化器官的黏膜上。应坚守“饮酒不抽烟，抽烟不饮酒”的法则。

　　﹟酒不要和药一道喝：有片面镇痛药和酒一道喝下后，会破损胃黏膜，惹起胃溃疡。而酒和调整糖尿病的药物一道服用会激励低血糖。不管哪种药，都不要和酒一道服用。

　　﹟不要不绝喝到深夜：酒精正在肝脏中齐全解析的岁月约需6小时，因而纵使少量饮酒，深夜 12点之后也不要喝了，不然会阻碍第二天的职业和生涯。

　　﹟不要每天饮酒：为了护卫肝脏效力，应养成1周内起码2天不饮酒的风俗。倘若永久每天饮酒，繁荣成酒精性脂肪肝的危害很大。

　　良众人认为吃茶可解酒，本来酒后吃茶对身体极为无益。李时珍正在《本草纲目》中如许写道：“酒后品茗，伤肾脏，腰脚重坠，膀胱冷痛，兼患痰饮水肿、消渴挛痛之疾。”